夏を代表する果物と言えば…

そう！スイカですね！！

なんと「スイカの日」まであるんだとか( *´艸｀)

ちなみに、それは7月27日。

スイカのあの模様が綱に見えることから

「夏の綱（なつのつな）」→な（7）つのつ（2）な（7）

となったそうです☆

 

なにはともあれ…甘くておいしいスイカ！

その栄養素は9割が「水分」で、また「カリウム」が多いのも特徴です。

腎臓に負担がかかっている場合、カリウムの摂りすぎに注意が必要になることが

あるようですが、そうでなければ

◎利尿作用があり、むくみ防止になります！！◎

 

さらに、スイカを食べると

◎甘み成分である「糖質」で、疲労回復効果があります！

◎軽度の熱中症には「カリウム」で、夏バテ・熱中症予防効果も期待できます！

 

夏の風物詩は、甘くておいしくて

夏の体の不調をケアしてくれると言えますね☆

 

樋口