皆様こんにちは。
あいの訪問マッサージサービス　事務スタッフです。

 

2月もあっという間に1週間が経ちまして、
もうすぐバレンタインデーですね。

大切な人の為にとびきりを用意したり、
普段お世話になっている人に
お礼を込めて渡したり、
バレンタインの迎え方は
人それぞれかと思います。
中にはチョコが苦手だったり、
わずらわしいイベントと感じている方も
いらっしゃるかもしれませんね。

でも、実はチョコレートって
なかなか優秀な食品なんです。
昔こそニキビができやすくなるとか
言われていましたが、
今となっては根拠が薄いとのこと。
むしろ、期待できる健康効果が
たくさんあるんですよ。

 

たとえば、カカオポリフェノール。
この成分は血圧上昇を抑えたり
動脈硬化を予防する働きがあります。
血液がサラサラになるので、
冷え性や美容効果にも期待できます。

また、カカオポリフェノール以外の
成分も素晴らしいものばかりで、
食べると自律神経に作用して
リラックス効果を高めてくれたり
腸内環境を整えてくれたりもするんです。

 

もちろん食べ過ぎには気を付けたい
ところですが、適量を摂取すれば
様々な効能が得られるのでオススメですよ。

誰もバレンタインチョコなんて
くれないよ・・・という方も、
今年は自分の為にご褒美チョコなんて
どうでしょう。

あくまで今回ご紹介した健康効果は
数ある中の一部のものですので、
もっともっとチョコレートのことをよく知って
素敵なバレンタインをお過ごしくださいね。

 

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当院では、今月も患者様の体調や生活が
よりよいものになるよう努めてまいります。

訪問マッサージに興味のある方、
ご不明な点を解消されたい方など
いつでも下記電話番号までお気軽にご相談ください。

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今月もどうぞよろしくお願いいたします。