おはようございます

今、何となく当たり前に出来ている事に
感謝出来ると
当たり前でない事に
気付かされる事があります

先週、4日間ファスティングをしていました
ファスティングとは簡単に言うと断食

飽食の日本で空腹で困る事はありませんが
あえてチャレンジ

すると
ご飯が食べれる事がありがたい
ご飯を調理してくれた人に感謝
食材を売ってくれたお店に感謝
お米を作ってくれた農家の人に感謝
‥
身体に痛いところがなくて幸せ
身体が自由に動かす事が出来る
晴れているので気分がいい
バイクがあって移動が楽で助かる
‥
普段気づかない事に気付かされる事が
たくさんありました

ファスティングをしなくても
目の前の事に感謝する

これをやっていると自然に前の事が
当たり前でなくなってきます

当たり前のようで当たり前でない事に
気づけば日々感謝の気持ちが芽生え
楽しく過ごせます

周りの人々に助けていただきながら、
自分が有る事に気付き感謝し、
毎日過ごしていきたいです

今週も楽しんでいきましょう
よろしくお願いします