寒さ対策、どうしてますか？
スタッフブログ
皆様こんにちは。
あいの訪問マッサージサービス
事務スタッフです。
厳しい寒さが続きますね。
あとひと月もすれば春の気配も感じられると思うのですが、
2月はまだまだ冬の本気といった所でしょうか。
さて、みなさんは普段家で過ごす時
寒さ対策はどうしていますか？
光熱費の高いこの頃、私はついつい着る毛布と
電気毛布でやり過ごそうとしているのですが・・・
WHOの勧告いわく、健康維持の為には
冬季でも18度以上をキープするのが望ましいそうです。
免疫が落ちたり、お風呂など寒暖差のある所を
移動することによるヒートショックのリスクがあったり、
寝室が寒いと眠りの質が落ちたり・・・
とにかくあまり良い事は無いようです。
防寒具で無理やり過ごそうとした私は
（それが原因かは分かりませんが）
先日扁桃腺が晴れて風邪をひいてしまいました。
健康の為に室温18度、意識してみてくださいね。
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当院では、今月も患者様の体調や生活が
よりよいものになるよう努めてまいります。
訪問マッサージに興味のある方、
ご不明な点を解消されたい方など
いつでも下記電話番号までお気軽にご相談ください。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。