皆様こんにちは。
あいの訪問マッサージサービス
事務スタッフです。

 

 

このごろは暑かったり寒かったり、
気温に翻弄される日々ですが
皆様はいかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

 

 

 

そうこうしているうちに、
もうすぐ梅雨入りが待っていますね。

 

雨ってなんとなく憂鬱な気分になる事が多いですが、
最近その原因が日光を浴びていないからかも・・・
ということを知りました。

 

 

 

 

人間も、植物とまではいかずとも
日光浴をしないと不調になるらしいのです。

特にメンタルが落ち込んだり、元気が出ない時は
日光浴で解決する場合があるのだとか。

 

たしかに、梅雨になると太陽が出ない時間が増えますから
憂鬱になりがちなのも納得できる気がします。

 

曇りの日でも、晴れの日より長めに外に出れば
同じように日光浴の効果は得られるらしいです。

また、体内時計を調整する役割もありますので
できれば午前中に日光を浴びるのがいいのだとか。

 

 

忙しい日々の中では忘れがちな事ですが、
健康維持の為にも日光浴、意識していきたいですね！

 

 

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当院では、今月も患者様の体調や生活が
よりよいものになるよう努めてまいります。

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今月もどうぞよろしくお願いいたします。