土を触ろう！
スタッフブログ
皆様こんにちは。
あいの訪問マッサージサービス
事務スタッフです。
外はだいぶ涼しくなってきましたね。
洗濯物は少し乾きにくくなってきましたが、
人間は過ごしやすいのでこのくらいが助かります。
さて、今回のテーマは「土に触れる」です。
皆さん、最近土、触ってますか？
ガーデニングや家庭菜園が趣味でもないと
なかなか大人になって土に触れる事ってないですよね。
むしろ「なんかばっちくて苦手・・・」という方も
いらっしゃるでしょう。
もちろん、無理に触るものではありません。
しかしながら、少なからず「土に触れるメリット」
というものが存在するのです。
まず何より、免疫力が上がります。
土壌中の微生物に免疫系が刺激されるそうで、
アレルギーや喘息のリスクを抑える効果まで期待されているとか。
そして、土壌菌には脳内のセロトニン分泌を助けてくれる働きもあり
ストレス軽減や抗うつ、メンタル安定作用まであるのです。
更には五感が刺激され、
深いリラックスや幸福感までもたらしてくれます。
薬か魔法かみたいな話なんですが、
科学的に証明された本当の話だそうです。
実際、私自身観葉植物の育成が趣味なのと
親戚の田んぼを時折手伝いに行くので
ちょくちょく土に触れる機会があるのですが、
作業していると不思議と心が楽なんです。
なんでしょう、無心になれるというか。
何も気張らずのんびりした心地になれるのです。
急に農業始めるなど、大それたことはもちろんしなくて大丈夫です。
小さな植物を育ててみたり、これからの時期なら
芋掘り体験など申し込んでみたり。
なんなら近所の土場をちょっと裸足で歩いてみたり・・・(笑)
少し土に触れあってみる機会、作ってみませんか？
※怪我をされている方は破傷風のリスクがありますので、一応ご注意を・・・
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当院では、今月も患者様の体調や生活が
よりよいものになるよう努めてまいります。
訪問マッサージに興味のある方、
ご不明な点を解消されたい方など
いつでも下記電話番号までお気軽にご相談ください。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。